Muitas pessoas desejam ser mais felizes, por não estarem satisfeitas com a sua condição atual. Porém, isso não é tão simples. Diariamente, enfrentamos dificuldades e problemas que podem nos tornar infelizes. E, para sermos felizes, é preciso superar todas esses empecilhos, assumindo uma visão mais otimista e enfrentando os problemas com seriedade. Felizmente, existem certas atitudes que comprovadamente fazem os indivíduos mais felizes, mesmo que a situação e os genes ocasionem uma situação contrária.
Essas atitudes foram testadas e estudadas e, proporcionam mais felicidade, caso elas sejam praticadas com frequência pelos indivíduos. É imprescindível mencionar que os indivíduos devem praticá-las com motivação e investir nelas, pois isso é preciso para atingir os resultados. Abaixo, confira quais são estas atitudes.
Mostre gratidão
Mostrar gratidão pelas coisas que ocorrem em sua vida, sejam estas boas ou ruins, é algo imprescindível para ser mais feliz. Ser grato melhora os seus pensamentos, tornando-os mais otimistas, melhora os relacionamentos dos indivíduos e também atrai coisas positivas para a sua vida. Pode-se, todas as noites, anotar as coisas pelas quais se sente grato ou, então, escrever cartas para as pessoas que deseja agradecer.
Exerça os seus pontos fortes
Fazer tarefas nas quais somos excelentes, exercendo os nossos pontos fortes, nos tornam pessoas mais felizes. Elas nos fazem sentir mais úteis e produtivos, algo imprescindível para sermos mais felizes.
Passe tempo com as pessoas que você gosta
De acordo com pesquisas, pessoas mais felizes são sociáveis e possuem relacionamentos bem estabelecidos. Por isso, passe tempo com as pessoas que você gosta e se sente em, pois os indivíduos que passam pouco tempo com seus amigos e família comumente se lamentam por isso, futuramente.
Não seja mercenário
Comumente, as pessoas possuem a mentalidade errônea de que o dinheiro trás a felicidade. Porém, isso não é verdade. Estudos demonstram que o dinheiro tem efeitos mínimos sobre a felicidade. Isso porque, enquanto o indivíduo se preocupa em obter mais dinheiro e como usá-lo, ele pode gastar este tempo pensando em coisas que trarão mais felicidade.
Dê mais do que você recebe
Ser altruísta é a forma mais fácil de se alcançar a felicidade. Por isso, sempre dê mais do que você recebe, doando seu tempo para outras pessoas. E, ver o resultado das suas boas ações pode lhe beneficiar ainda mais, aumentando a sua felicidade.
Aprecie as coisas boas
Tome um tempo da sua vida para que possa usufruir das coisas boas que ocorrem, relembrando os fatos que ocorreram e fomentando sua gratidão por eles.
Estabeleça metas
Todos os indivíduos ficam mais felizes e realizados quando estão concluindo coisas e cumprindo suas metas. Dessa forma, estabeleça metas e pense nas coisas que lhe trarão felicidade, caso sejam cumpridas. Ademais, é importante mencionar que pessoas ocupadas possuem menos tempo para se preocuparem com banalidades da vida.
Seja otimista
Ser otimista é a chave principal para ser mais feliz. Logo, sempre mantenha uma visão otimista da sua vida, mesmo que isso beire à ilusão. De acordo com pesquisas, pessoas com visões positivas o são mais satisfeitas, possuem mais amor e confiança e têm menos problemas.