{"id":750,"date":"2020-01-22T10:27:37","date_gmt":"2020-01-22T13:27:37","guid":{"rendered":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/?p=750"},"modified":"2020-01-22T18:26:25","modified_gmt":"2020-01-22T21:26:25","slug":"o-sono-de-beleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/curiosidades\/o-sono-de-beleza\/","title":{"rendered":"O Sono de Beleza"},"content":{"rendered":"\n<p>Um estudo experimental foi realizado no laborat\u00f3rio do sono em Estocolmo, na Su\u00e9cia, para investigar se pessoas privadas de sono s\u00e3o vistas como menos saud\u00e1veis, menos atraentes e mais cansadas quando comparadas com aquelas que tiveram uma noite de sono normal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sono-de-beleza-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-768\" srcset=\"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sono-de-beleza-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sono-de-beleza-300x200.jpg 300w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sono-de-beleza-768x512.jpg 768w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sono-de-beleza.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Voc\u00ea aparenta ser menos saud\u00e1vel, menos atraente e mais cansado quando n\u00e3o dorme o suficiente.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>O experimento contou com 23 adultos (entre 18 e 31 anos) saud\u00e1veis, mas privados de sono, que foram fotografados e 65 observadores n\u00e3o treinados (entre 18 e 61 anos) que analisaram as fotografias. <\/p>\n\n\n\n<p>Os participantes foram fotografados depois de uma noite de sono normal (8 horas) e depois de serem privados do sono (31 acordados depois de uma noite de sono reduzida). As fotografias foram apresentadas de maneira aleat\u00f3ria e avaliadas pelos observadores.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses observadores classificaram as pessoas que n\u00e3o dormiram apropriadamente como menos saud\u00e1veis, mais cansadas e menos atraentes do que quando tiveram uma noite de sono apropriada.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, o estudo mostrou que pessoas privadas de sono aparentam ser menos saud\u00e1veis, menos atraentes e mais cansadas quando comparadas com elas ap\u00f3s uma boa noite de sono. Isso sugere que uma boa noite de sono pode servir como &#8220;sono de beleza.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Saiba mais<\/h4>\n\n\n\n<p>&#8220;Beauty sleep: experimental study on the perceived health and attractiveness of sleep deprived people&#8221; from BMJ 2010; 341:c6614<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir pouco faz com que voc\u00ea aparente ser menos saud\u00e1vel, menos atraente e mais cansado.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":768,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"O Sono de Beleza","_seopress_titles_desc":"Voc\u00ea aparenta ser menos saud\u00e1vel, menos atraente e mais cansado quando n\u00e3o dorme o suficiente.","_seopress_robots_index":"","ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"featured_image_src":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sono-de-beleza.jpg","author_info":{"display_name":"Tiago","author_link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/author\/tiago\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=750"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":872,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/750\/revisions\/872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}