{"id":676,"date":"2020-01-22T09:11:25","date_gmt":"2020-01-22T12:11:25","guid":{"rendered":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/?p=676"},"modified":"2020-01-22T18:26:49","modified_gmt":"2020-01-22T21:26:49","slug":"beber-para-comer-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/curiosidades\/beber-para-comer-menos\/","title":{"rendered":"Beber para comer menos"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-bebendo-agua-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-794\" srcset=\"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-bebendo-agua-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-bebendo-agua-300x200.jpg 300w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-bebendo-agua-768x513.jpg 768w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-bebendo-agua.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Obtenha melhores resultados na sua dieta bebendo dois copos de \u00e1gua antes das refei\u00e7\u00f5es.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Beber mais pode ser uma dica importante para aqueles que querem perder peso. Dr. Davy mostrou isso ao prescrever dois copos de \u00e1gua antes das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Num estudo de 12 semanas, os participantes que beberam \u00e1gua antes de uma refei\u00e7\u00e3o <br>\ncom poucas calorias perderam em m\u00e9dia 2,2 kg a mais que aqueles que apenas comeram a refei\u00e7\u00e3o com baixo teor cal\u00f3rico.<\/p>\n\n\n\n<p>Em um ano de acompanhamento desse estudo, Davy descobriu que mesmo com a retirada da dieta de poucas calorias, as pessoas que continuaram bebendo \u00e1gua antes das refei\u00e7\u00f5es foram capazes de manter o peso, enquanto os participantes que voltaram a viver &#8220;normalmente&#8221; tenderam a ganhar parte, na maioria, ou todos os quilos que perderam.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 pensando em come\u00e7ar uma dieta ou est\u00e1 no meio de uma, n\u00e3o custa nada beber os dois copos de \u00e1gua antes das refei\u00e7\u00f5es para conseguir melhores resultados.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Saiba mais<\/h4>\n\n\n\n<p>Brain Trust: 93 Top Scientists Reveal Lab-Tested Secrets to Surfing, Dating, Dieting, Gambling, Growing Man-Eating Plants, and More!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dois copos de \u00e1gua antes de cada refei\u00e7\u00e3o podem ajudar voc\u00ea a perder peso.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Beber para comer menos","_seopress_titles_desc":"Se voc\u00ea gostaria de perder alguns quilos, saiba que dois copos de \u00e1gua antes de cada refei\u00e7\u00e3o podem ajudar na sua dieta.","_seopress_robots_index":"","ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"featured_image_src":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-bebendo-agua.jpg","author_info":{"display_name":"Tiago","author_link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/author\/tiago\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=676"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":877,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions\/877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}