{"id":667,"date":"2020-01-22T09:07:23","date_gmt":"2020-01-22T12:07:23","guid":{"rendered":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/?p=667"},"modified":"2020-04-06T19:48:57","modified_gmt":"2020-04-06T22:48:57","slug":"uma-cura-para-a-procrastinacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/curiosidades\/uma-cura-para-a-procrastinacao\/","title":{"rendered":"Uma cura para a procrastina\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-procastinando-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-797\" srcset=\"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-procastinando-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-procastinando-300x200.jpg 300w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-procastinando-768x513.jpg 768w, https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-procastinando.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Procrastina\u00e7\u00e3o e estudos est\u00e3o quase sempre relacionados. Perdoar-se pode evitar futuras procrastina\u00e7\u00f5es.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Procrastinar nada mais \u00e9 do que deixar para depois aquilo que voc\u00ea poderia fazer agora. Como sabemos, a procrastina\u00e7\u00e3o est\u00e1 presente na vida de quase todos e muitas vezes isso nos traz problemas. Mas como podemos combater a procrastina\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo, feito com estudantes, mostrou que aqueles que se perdoaram por ter procrastinado <br>\nnos estudos para a primeira prova, obtiveram melhores resultados no per\u00edodo anterior a segunda prova e ficaram menos sucet\u00edveis a procrastinar novamente durante os estudos da segunda prova.<\/p>\n\n\n\n<p>O fato dos estudantes terem se perdoado permitiu que eles superassem o p\u00e9ssimo comportamento que tiveram e que se focassem para a pr\u00f3xima prova sem que esse peso na consci\u00eancia atrapalhasse os estudos. Isso foi poss\u00edvel porque eles perceberam que a procrastina\u00e7\u00e3o era uma transgress\u00e3o e deixaram os efeitos negativos desse problema para tr\u00e1s ao se perdoarem, permitindo assim que eles estudassem para o pr\u00f3ximo exame.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Saiba mais<\/h4>\n\n\n\n<p>Wohl, M., Pychyl, T., &amp; Bennett, S. (2010). I forgive myself, now I can study: How self-forgiveness for procrastinating can reduce future procrastination. Personality and Individual Differences, 48 (7), 803-808 DOI: 10.1016\/j.paid.2010.01.029<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perdoar a si mesmo pode ajudar voc\u00ea a evitar de procrastinar novamente.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Uma cura para a procrastina\u00e7\u00e3o?","_seopress_titles_desc":"Aprenda uma maneira simples de evitar futuras procrastina\u00e7\u00f5es.","_seopress_robots_index":"","ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"featured_image_src":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/mulher-procastinando.jpg","author_info":{"display_name":"Tiago","author_link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/author\/tiago\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":878,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions\/878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}