{"id":2300,"date":"2020-05-13T12:04:53","date_gmt":"2020-05-13T15:04:53","guid":{"rendered":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/?p=2300"},"modified":"2020-05-13T12:04:54","modified_gmt":"2020-05-13T15:04:54","slug":"como-ter-um-relacionamento-incrivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/desenvolvimento-pessoal\/como-ter-um-relacionamento-incrivel\/","title":{"rendered":"Como Ter um Relacionamento Incr\u00edvel?"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com o livro “The Relationship Cure” (“Cura do relacionamento”), um estudo realizado no condado de Alameda, na Calif\u00f3rnia, comprovou que as pessoas que possu\u00edam amizades e casamentos viviam mais do que aquelas que n\u00e3o tinham. E, isso se comprovava independentemente de fatores como tabagismo, exerc\u00edcios, dieta, etc.<\/strong> Ou seja, isso demonstra que os relacionamentos s\u00e3o realmente algo importantes, e \u00e9 algo que afeta at\u00e9 mesmo a durabilidade da nossa vida. (Veja tamb\u00e9m: Como Fazer Bons Amigos?<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Visto a import\u00e2ncia dos relacionamentos, surgem diversas quest\u00f5es acerca deles. Qual o elemento imprescind\u00edvel em um relacionamento? Por que diversos n\u00e3o d\u00e3o certo? Como ter um relacionamento incr\u00edvel? Infelizmente, \u00e9 muito dif\u00edcil determinar tais quest\u00f5es, mas, felizmente, alguns especialistas podem nos ajudar a desvendar quais os elementos mais importantes em um relacionamento e como construir um forte.<\/p>\n\n\n\n

John Gottman \u00e9 um professor em\u00e9rito de psicologia da Universidade de Washington, e uns dos especialistas em relacionamentos. Por isso, iremos nos basear em seu livro, “A cura do relacionamento: um guia de cinco etapas para fortalecer seu casamento, fam\u00edlia e amizades” para conseguirmos descobrir quais os elementos essenciais para que um relacionamento seja incr\u00edvel e bem sucedido.<\/strong> Assim, confira algumas dicas que iremos dar, de acordo com as pesquisas deste renomado psic\u00f3logo. Confira!<\/p>\n\n\n\n

Dicas para um relacionamento incr\u00edvel<\/h2>\n\n\n\n

Mantenha trocas<\/h3>\n\n\n\n

No Instituto Gottman, eles realizam experi\u00eancias com os casais, observando-os conversando. Desta forma, eles puderam analisar como eles interagiam e tamb\u00e9m evolu\u00edam ao longo do tempo. E, assim, os pesquisadores descobriram que o que realmente importava, nestas conversas, n\u00e3o eram os conte\u00fados, mas sim como os interlocutores reagiam e se relacionavam. Na verdade, o que importa \u00e9 o que h\u00e1 entre as palavras e se o parceiro estava escutando, respondendo e aprendendo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Algo que mostrou-se determinante, para Gottman, s\u00e3o os chamados “lances”. H\u00e1 um lance, e, ent\u00e3o, uma resposta para esse lance. E, esses lances cont\u00e9m trocas de emo\u00e7\u00f5es, experi\u00eancias e informa\u00e7\u00f5es que podem fortalecer o la\u00e7o entre os indiv\u00edduos. Estas trocas s\u00e3o imprescind\u00edveis e devem ser mantidas.<\/p>\n\n\n\n

Aceite os lances<\/h3>\n\n\n\n

Quando um indiv\u00edduo solta o seguinte lance: “O dia est\u00e1 lindo, n\u00e3o \u00e9 mesmo?”. O interlocutor pode recusar o lance, fugindo do assunto, pode discordar ou mesmo aceitar o lance. E, sem nenhuma surpresa, aceitar os lances, continuando a conversa, \u00e9 algo que fortalece os relacionamentos.<\/p>\n\n\n\n

Aceitar os lances significa concordar, aceitar ou pelo menos reconhec\u00ea-lo. Isto faz com que voc\u00ea se volte para o seu parceiro e crie uma conex\u00e3o profunda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entenda as mensagens subentendidas <\/h3>\n\n\n\n

Quando o seu parceiro fala algo, ele pode estar querendo dizer, na verdade, outra coisa. Por isso, \u00e9 importante decodificar o que o indiv\u00edduo quer dizer, pois os lances podem ser sutis. E, eles variam de acordo com o contexto. Essas mensagens subentendidas ocorrem pois todos n\u00f3s temos medo de sermos vulner\u00e1veis e nos abrirmos demais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bom, \u00e9 claro que sabemos que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 um leitor de mentes, ou um especialista de linguagem. Por\u00e9m, todos podemos nos esfor\u00e7ar para enxergarmos al\u00e9m. Ainda, para facilitar, todos os relacionamentos possuem padr\u00f5es. Desta forma, voc\u00ea pode come\u00e7ar a aprender os padr\u00f5es do seu relacionamento, da outra pessoa, e assim come\u00e7ar\u00e1 a identificar as mensagens subentendidas de forma mais f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

Curiosidade, profundidade e sentimentos<\/h3>\n\n\n\n

Estudos do livro “Cura do relacionamento” demonstram que em 96% das vezes, \u00e9 poss\u00edvel prever o resultado de uma conversa de quinze minutos com base no que acontece nos tr\u00eas primeiros. E, muito provavelmente o resultado ser\u00e1 negativo caso nestes tr\u00eas primeiros minutos o assunto inclua negatividade, culpa ou cr\u00edtica. Por isso, quando desejar ter uma conversa profunda e agrad\u00e1vel, delete esses tr\u00eas conceitos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ao inv\u00e9s disso, invista em perguntas abertas e interessantes, sobre seus sonhos, aspira\u00e7\u00f5es e vida. Ou seja, na curiosidade, profundida e sentimentos.<\/p>\n\n\n\n

Pegou todas as dicas? Agora voc\u00ea poder\u00e1 investir em um relacionamento j\u00e1 existente ou em um novo, construindo um relacionamento incr\u00edvel, saud\u00e1vel e duradouro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Separamos 4 dicas para voc\u00ea ter um relacionamento feliz, saud\u00e1vel e duradouro. Todo relacionamento incr\u00edvel segue de alguma forma as dicas listadas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-2300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"featured_image_src":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/como-ter-um-relacionamento-incrivel.jpg","author_info":{"display_name":"Emilly Carvalho","author_link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/author\/emilly\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2300"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2582,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2300\/revisions\/2582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}