{"id":1917,"date":"2020-03-16T18:16:48","date_gmt":"2020-03-16T21:16:48","guid":{"rendered":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/?p=1917"},"modified":"2020-03-16T18:16:49","modified_gmt":"2020-03-16T21:16:49","slug":"como-ser-mais-produtivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/curiosidades\/como-ser-mais-produtivo\/","title":{"rendered":"Como Ser Mais Produtivo?"},"content":{"rendered":"\n

Muitas vezes, sentimos que n\u00e3o estamos sendo suficientemente produtivos. De acordo com o livro “About 3”, as pessoas que comumente trabalham 45 horas por semana, se consideram improdutivas durante 17 dessas horas.<\/strong> E, essa improdutividade refere-se a momentos que n\u00e3o conseguimos desenvolver tarefas, em que ficamos presos \u00e0 certas atividades e n\u00e3o conseguimos desenvolv\u00ea-las. A improdutividade pode decorrer de diversas quest\u00f5es, como falta de motiva\u00e7\u00e3o, de criatividade, etc.<\/p>\n\n\n\n

A quest\u00e3o \u00e9 que essa improdutividade pode ser resolvida, para que todos n\u00f3s consigamos produzir mais, proporcionando mais quantidade ou qualidade de algo, em um menor intervalo de tempo e gastando menos energia. E, felizmente, diversos pesquisadores realizaram estudos acerca da produtividade, desenvolvendo m\u00e9todos e dicas para que n\u00f3s, indiv\u00edduos comuns, sejamos mais produtivos e otimizemos o nosso tempo.<\/p>\n\n\n\n

Tim Ferriss, autor do best-seller internacional “The 4-Hour Workweek”, oferece seis dicas para ser uma pessoa mais produtiva, de acordo com seus estudos. Confira-as abaixo:<\/p>\n\n\n\n

Tenha controle emocional<\/h3>\n\n\n\n

De acordo com pesquisas, os indiv\u00edduos procrastinam mais quando est\u00e3o de mau-humor. E, quando os seus dias come\u00e7am bem, elas tendem a produzir mais e serem mais efetivas.<\/strong> Por isso, tenha controle emocional e gerencie o seu humor, durante o dia. A felicidade \u00e9 um fator determinante para o aumento da produtividade.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o confira seu e-mail nem as redes sociais pela manh\u00e3<\/h3>\n\n\n\n

De acordo com Tim Ferriss, verificar e-mails e as redes sociais pela manh\u00e3 \u00e9 um grande erro, pois o indiv\u00edduo est\u00e1 se preparando para reagir, indo de encontro com a filosofia que citamos acima, da necessidade de calma e felicidade durante a manh\u00e3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso focar em voc\u00ea nesse hor\u00e1rio, e n\u00e3o em outras pessoas. Quando j\u00e1 come\u00e7amos a acessar essas redes, dedicamos o nosso melhor hor\u00e1rio do dia para atender outras pessoas, e n\u00e3o a si mesmo. Por isso, evitar de olhar as m\u00eddias sociais e o e-mail pela manh\u00e3 pode mudar o seu dia e torn\u00e1-lo uma pessoa muito mais produtiva durante toda a sua semana.<\/p>\n\n\n

O nosso post Como Parar de Olhar o Celular?<\/a> pode ser \u00fatil na mudan\u00e7a desse h\u00e1bito matinal.<\/div><\/div>\n\n\n

N\u00e3o fa\u00e7a coisas desnecess\u00e1rias<\/h3>\n\n\n\n

Muitas vezes nos pegamos realizando diversas tarefas ao mesmo tempo, sem pensarmos, realmente, se precisamos realiz\u00e1-las. E, essa superlota\u00e7\u00e3o do seu tempo com atividades intermin\u00e1veis proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o de atraso, visto que nunca conseguimos concluir tudo o que \u00e9 supostamente necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, ao inv\u00e9s de ocupar o seu tempo com coisas desnecess\u00e1rias, pense primeiro se \u00e9 realmente necess\u00e1rio realiz\u00e1-las.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Elimine as suas distra\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n

De acordo com Tim, o ideal \u00e9 que o indiv\u00edduo limite as possibilidades de procrastina\u00e7\u00e3o, visando o foco. E, o melhor m\u00e9todo para faz\u00ea-lo \u00e9 eliminando todas as distra\u00e7\u00f5es, principalmente no ambiente em que ir\u00e1 trabalhar.<\/strong> Alguns dos CEOs de grandes empresas, por exemplo, trabalham em casa durante a manh\u00e3, para que ningu\u00e9m os incomode.<\/p>\n\n\n\n

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Elimine as distra\u00e7\u00f5es, isso far\u00e1 com que voc\u00ea perca tempo e energia ao ter que lidar com elas.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Estabele\u00e7a uma rotina<\/h3>\n\n\n\n

Pessoas produtivas possuem uma rotina para que elas possam focar e realizar todas as suas atividades mais importantes.<\/strong> Dessa forma, estabele\u00e7a uma rotina que funcione para voc\u00ea. Ap\u00f3s um per\u00edodo, este sistema se tornar\u00e1 autom\u00e1tico e, desta forma, ser\u00e3o gastos menos tempo e energia para decidir-se o que fazer.<\/p>\n\n\n\n

Defina seus objetivos do dia na noite anterior<\/h3>\n\n\n\n

Para auxiliar na sua rotina, sempre defina seus objetivos e metas do dia na noite anterior. <\/strong>Isso pode ser parte da sua rotina. Sempre que finalizar o seu dia de trabalho, elabore o seu planejamento para o dia seguinte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Confira 6 dicas que te ajudar\u00e3o a aumentar a sua produtividade.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2004,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Separamos 6 dicas para aumentar a sua produtividade. As dicas s\u00e3o f\u00e1ceis de se colocar em pr\u00e1tica, e com certeza aumentar\u00e3o a sua produtividade.","_seopress_robots_index":"","ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-1917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"featured_image_src":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/como-ser-mais-produtivo.jpg","author_info":{"display_name":"Emilly Carvalho","author_link":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/author\/emilly\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1917"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2006,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1917\/revisions\/2006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rachacuca.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}